O kung fu Wing Chun


O Wing Chun é considerado um dos mais objetivos e praticos sistemas de lutas. As técnicas desse estilo são trabalhadas em cima da teoria do triângulo, relacionada com posicionamento, deslocamento, bloqueios e ataques. É famoso pelo uso das mãos, mas também possui aprimoradas técnicas de pernas e desenvolve o uso de armas características além do trabalho com o Homem de Madeira (MUK YAN D JONG). Desde a primeira aula o aluno já treina técnicas com finalidade prática e sem perda de tempo.

O WING CHUN conta com exercícios de flexibilidade, resistência física, é famoso pelo uso das mãos, defesa pessoal, técnicas de pernas, armas características, técnicas de combate, combate livre, além do trabalho com o homem de madeira, técnicas de filosofia, disciplina, história e outros.


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Benefícios da prática do Kung Fu


A arte marcial chinesa como atividade física vem crescendo a cada ano devido aos seus benefícios já comprovados. Além de reduzir o risco de desenvolvimento de doenças cronicas e ainda um fator para aumentar a longevidade.


Benefícios Físicos


  • Controle do peso corporal
  • Melhor mobilidade articular
  • Melhor resistência física
  • Aumento da densidade óssea
  • Melhor força muscular
  • Melhor flexibilidade
  • Diminuição da pressão arterial

Benefícios Psicossociais


  • Aumento da auto estima
  • Aumento da auto confiança
  • Diminuição dos processos depressivos
  • Alivia o Stress
  • Aumenta o bem estar

Benefícios na fase escolar


  • Aumento da frequencia escolar aumento do desempenho acadêmico vocacional
  • Aumento da responsabilidade
  • Diminuição da delinquência e reincidência
  • Melhoria das relações entre pais e filhos

Benefícios pessoais


  • Desenvolvimento da dísciplina
  • Desenvolvimento da concentração
  • Respeito e confiança
  • Desenvolvimento da coordenação e cooperação
  • Desenvolvimento da responsabilidade
  • Espírito de grupo
  • Senso de liderança